元気予報ドットコム | ビフィズス菌

話題の健康成分、気になる病気の話等、健康生活を支援する情報サイト


・めざそう“生涯元気”
	-第1回
	-第2回
	-第3回
	-アンチエイジング編
		-第1回

・豊かな健康生活
・ビフィズス菌
・血糖値上昇を抑える
・気になる糖尿病

このWebサイトは日清製粉
グループの医薬部門事業会社である日清ファルマ株式会社が運営しています。

TOP＞知って得する「健康キーワード」＞ビフィズス菌

■ビフィズス菌■

増える悪玉菌をしっかり退治。
大腸内の平和を取り戻す、強い味方です。

年齢とともに善玉ビフィズス菌が減少

　人の大腸の中には、１００種類を超える細菌が棲みついています。その数はあわせて１００兆個。善玉菌もいれば悪玉菌もいて、日々、勢力争いを繰り広げていますが、善玉菌の大将格とも呼べるのがビフィズス菌です。

　乳幼児の頃、ビフィズス菌は腸内細菌の95％を占めています。ところが年齢や肉食に偏った食生活、ストレスなどさまざまな要因でビフィズス菌は減少を続け、成人で15％、還暦を迎える頃にはわずか１％未満に勢力を弱めてしまいます。こうして悪玉菌に占拠されると腸内の細菌バランスが崩れ、カラダにさまざまな変調を来すことになります。

ビフィズス菌を生きたまま大腸へ

　ビフィズス菌が増えると悪玉菌は減少し、腸の働きが整えられます（整腸作用）。しかし、ビフィズス菌はとてもデリケート。仮にビフィズス菌入りのヨーグルトを食べたとしても、ビフィズス菌は胃の中で胃酸にさらされ減少し、小腸で消化酵素によってさらに減り、大腸まで生きた状態で到達できるものはほんのわずかしかありません。
イラスト：Ｗガードカプセル

　こうした問題に対応するため、新しい商品のなかには、特殊な二重構造のカプセル「Ｗガードカプセル」でビフィズス菌をガードするものがあります。まず、胃を通過するときに胃酸から中身を守るのが、一番目のカプセルです。これは小腸に届くと溶け出しますが、同時に二番目のカプセルが現れて小腸の胆汁や消化酵素からビフィズス菌をガード。大腸に入ると、役目を終えたカプセルは腸内細菌によって溶解します。ここで初めてビフィズス菌が生きたまま飛び出すわけです。

　Wガードカプセルの機能をより発揮させるには、空腹時よりも、胃酸等の出が活発になる食後に飲むほうが良いでしょう。腸内バランスを良好に保つために、こうした商品を摂取してみてはいかがでしょう。