キーワードを検索

話題の健康成分、気になる病気の話等、健康生活を支援する情報サイト 　 ・めざそう“生涯元気” -第1回 -第2回 -第3回 -アンチエイジング編 -第1回 　 　 ・豊かな健康生活 ・ビフィズス菌 ・血糖値上昇を抑える ・気になる糖尿病 　 　 　 このWebサイトは日清製粉 グループの医薬部門事業会社である日清ファルマ株式会社が運営しています。

TOP＞知って得する「健康キーワード」＞めざそう“生涯元気”＞第2回 【シリーズ特集】めざそう“生涯元気” 第2回　からだの“中”から元気になろう 日本は、平均寿命80.9歳の世界一の長寿国。 同時に、世界一健康寿命の 長い国（74.5歳）でもあります。 健康寿命とは、 平均寿命が生存期間という「生きている年月」だけを 測定しているのに対して、「生活の質」にも目を向け、 心身ともに健康に暮らせる期間を表した指標。 健康寿命をのばすことは、 元気で健康に暮らせる期間がより長くなることであり、 人生をより充実させることにつながります。 この健康寿命をのばす方法を考える 本特集の第2回では、 体の健康についてあらためて足元から見つめ、 体の内側から元気になるための方法について ご紹介することにしました。 めざそう“生涯元気”   第2回　からだの“中”から元気になろう     ■日本人に合った栄養摂取が健康づくりの基本。       ＊老化とは　＊現代食の問題　＊代謝改善策     ■老化に深く関わる酸化ストレスを抑えることが重要。       ＊酸化ストレスとは　＊酸化を防ぐ抗酸化物質　＊CoQ10の働き     ★対談“CoQ10” Copyright (C) 2001 NISSHIN PHARMA INC. All Rights Reserved