元気予報ドットコム | 不老長寿の新素材「CoQ10」で若返る

話題の健康成分、気になる病気の話等、健康生活を支援する情報サイト


	・ビタミン・COQ10 ・小麦アルブミン

このWebサイトは日清製粉
グループの医薬部門事業会社である日清ファルマ株式会社が運営しています。

TOP＞話題の健康成分＞CoQ10［不老長寿の新素材「CoQ10」で若返る］

■不老長寿の新素材「CoQ10」で若返る■

　年をとると、生命維持の要である心臓にガタがきてしまいます。心臓は片時も休むことなく何十年も動き続けているのですから、疲れて弱ってくるのも当然と言えば当然でしょう。年をとるにつれ、心臓の元気がなくなり、細胞が酸化ストレスによる損傷を受けると老化が進みます。つまり、心臓に活力を与え酸化ストレスから身体を守ることができれば、老化を遅らせ、加齢により起こるさまざまな疾病を予防することもできるというわけです。そこで、注目を集めているのが「CoＱ10」。心臓に活力を与える働きを持つ健康素材です。“不老長寿の新素材”として期待されるCoＱ10の驚異のパワーを探ります。

CoＱ10は心臓を元気にする働きを持ち、老化を遅らせる

　「階段や坂道を上がると動悸、息切れがする」「皮膚のツヤ、ハリがなくなってきた」「ちょっと体を動かしただけでもすぐに疲れてしまう」「歯周病で固いものが食べれない」など、年をとると誰でも老化は進みます。

　いつまでも若々しく元気でいたい│。CoＱ10（＝コエンザムＱ10）は、そんな万人の願いを叶えてくれる画期的な健康素材です。心臓の細胞に活力を与えて、老化を遅らせ、疲労や加齢により起こる疾病に対応する物質で、私たちの体のすべての細胞内に存在し、ビタミンのような働きをします。抗酸化ビタミンと呼ばれるビタミンＥよりも強力な抗酸化作用があり、我々の身体が酸化ストレスに侵されるのを防ぎます。

　CoＱ10には、次のような働きがあることが明らかにされています。

CoＱ10の働き

●心臓病のリスクを減らす ●血圧を下げる ●免疫システムを改善する ●慢性疲労に対応する ●ビタミンＥの抗酸化の働きを助ける ●コレステロールの酸化を防止し、動脈硬化を予防する ●歯周病を防ぐ ●糖尿病を予防する ●神経疾患を改善する ●アレルギーに対応する ●生殖機能低下を回復させる

　では、CoＱ10の機能について簡単に触れておきましょう。

　心臓、脳、内臓、筋肉、神経などがきちんと働いたり、歩く、走る、食べる、話す、考える、見る、聞くなどの行動をするにはエネルギーが必要です。そのエネルギーの重要な供給源となっているのがＡＴＰ（アデノシン３リン酸）と呼ばれる物質。ＡＴＰは細胞内のミトコンドリアで生産されます。ミトコンドリアでＡＴＰをつくりだすのに欠かせないのがCoＱ10。つまり、CoＱ10は細胞をいきいきとさせ、効率良く生命活動のエネルギーを生産するのに不可欠な物質なのです。

40歳を過ぎると体内のCoＱ10の量は減少する

　成人では、体内に通常約７００ｍｇのCoＱ10があるといわれています。その量には個人差があり、CoＱ10が多い人ほど元気で、風邪をひくなど体調を崩すこともなく、疲れにくい体質であることがわかっています。

　このCoＱ10は、加齢とともに減少していきます。20歳をピークに体内のCoＱ10の生産量は減っていき、一般に40歳を過ぎるとその生産力は著しく低下します。年をとると、体内のCoＱ10量が減るため細胞が充分にエネルギーを生産できなくなり、さまざまな疾病が現れてくるのです。

　また、過度の飲酒や肝臓を患っている場合、ストレス、過労でも生産量は減少します。
　体の中で特に多くのCoＱ10が必要なのは心臓、腎臓、肝臓、膵臓といわれています。とりわけ心臓はたえず血液を送り出しているためCoＱ10が多く使われます。心臓のCoＱ10が不足すると、動悸、息切れ、疲労感、足のむくみなどの症状が現れてきます。

　40歳を過ぎたら誰でも、CoＱ10の補給が必要なのです。特に、「立ち仕事をした後や夕方になると足がむくむ」「階段や坂道を上がるときに息切れがしてしまう」といった人は。心臓ポンプ機能を高め、血液循環を改善してくれるCoＱ10をしっかり摂取しましょう。

優れた健康効果と高い安全性が確認されている

　CoＱ10に関する多くの研究が進められ、数々の優れた「健康効果」が報告されています。心臓疾患の臨床実験による効果の確認のほか、筋ジストロフィー、ガンなどの有用性も研究されています。

　例えば、アメリカの心臓病理学者ピーター・ラングショーン医学博士は、「高血圧患者１０９人にCoＱ10を１日２２５mg投与したところ、85％の患者の血圧が下がり、心臓の機能にも改善が見られた」との研究結果を発表し、「CoＱ10は注目すべき物質である。これを摂取し続けると、非常に体調が良くなる。CoＱ10は心臓病に劇的な改善をもたらすもので、これなしに医療を施すことは考えられない」と言っています。また、CoＱ10の構造を確定したテキサス大学のカール・フォルカース博士は、「心臓の筋肉が弱まり心臓病を患っている高齢の患者にCoＱ10を服用させたところ、75％の患者の症状が改善された」との研究結果を発表しています。

　さらに、多量に摂っても副作用がないなど、その高い安全性も確認されています。
　スポーツ選手たちもCoＱ10の働きに注目しています。マラソンランナー、ホッケー選手、水泳選手など、スタミナ増強のために摂取しているスポーツ選手が少なくないそうです。
　私たちが、「“不老長寿の新素材”CoＱ10をしっかり摂って若さを取り戻し、健康を手に入れたい」と思っても、残念ながら普段の食事からではCoＱ10は微量にしか得られません。最近、これまで医薬品としてのみ使用されてきたCoＱ10が、栄養補助食品として気軽に摂れるようになりました。これを利用するといいでしょう

CoＱ10の歴史
１９５７年、米国ウイスコンシン大学のフレデリック・クレーン博士らによって、細胞のミトコンドリアからCoＱ10が抽出され、翌年テキサス大学のカール・フォルカース博士らによって、その構造が決定されました。１９７０年にはCoＱ10に抗酸化作用があることが発見され、１９７２年には心臓病患者はCoＱ10が欠乏していることが発見されました。1976年以来20年間に9回の国際シンポジウムが開催されました。その後1997年に国際CoＱ10アソシェーションが設立され、今なおCoＱ10の新たな有用性が研究されています。